Aktualności
- Szczegóły
- Szczegóły
Na miejscu przywitał nas słynny astronom - Mikołaj Kopernik. W oczekiwaniu na warsztaty mieliśmy okazję podziwiać piękne obrazy, których tematyką był oczywiście kosmos.
Poznaliśmy takie pojęcia jak ruch obiegowy i obrotowy ziemi oraz zenit. W pierwszej części zajęć prześledziliśmy niebo podczas ruchu obrotowego Ziemi, a w drugiej - polecieliśmy w kosmos i podziwialiśmy Ziemię podczas ruchu obiegowego. Obejrzeliśmy nocne niebo widoczne z Ziemi podczas różnych pór roku. Widzieliśmy konstelacje, perseidy i inne planety Układu Słonecznego.
A potem wróciliśmy na Ziemię i do szkoły...
- Szczegóły
- Szczegóły
Dnia 10 listopada odbyła się w naszej szkole akademia z okazji Święta Niepodległości. Program artystyczny pięknie przygotowali uczniowie klasy 8a i 8b.
Wspólnie śpiewaliśmy pieśni patriotyczne. Uroczyście prezentowały się dziewczyny i chłopaki z klas młodszych we własnoręcznie przygotowanych kotylionach. O godzinie 11.11 wzięliśmy udział w akcji - Szkoła do hymnu. Nasze prace na korytarzach z symbolami narodowymi były wspaniałą oprawą tego dnia. Chętni mogli napisać na przygotowanej planszy, czym jest dla nich wolność. Dobrym wstępem do tego było wysłuchanie podczas akademii utworu Marka Grechuty "Wolność":
... wolność to królestwo dobrych słów
Mądrych myśli pięknych snów
To wiara w ludzi...
Dziękujemy wszystkim za wspólne świętowanie!
- Szczegóły
Depresja u dzieci i młodzieży
Jak się objawia depresja
Depresja u dzieci i młodzieży jest coraz bardziej powszechna. Jej rozwojowi sprzyja pandemia COVID-19, a zwłaszcza towarzyszące jej poczucie zagrożenia i zdalne nauczanie. Dlatego rodzice, opiekunowie i nauczyciele powinni jeszcze uważniej niż zazwyczaj obserwować dzieci.
O depresji mogą świadczyć takie objawy, jak:
- obniżenie nastroju, utrata chęci do życia, smutek na twarzy, ataki płaczu
- obniżenie poczucia własnej wartości, zwiększenie poczucia winy
- krzyk, trzaskanie drzwiami, kłótnie z domownikami
- objawy towarzyszące: zaburzenia żywienia, bezsenność.
Przede wszystkim powinny zaniepokoić nas zmiany w codziennym zachowaniu, które utrzymują się co najmniej przez dwa tygodnie.
Jak leczyć depresję
Aby właściwie zdiagnozować chorobę, należy umówić się na wizytę u psychiatry. Dobierze on leczenie psychoterapeutyczne i ewentualnie farmakologiczne.
Do psychiatry i psychologa dzieci nie potrzebują skierowania.
Metody leczenia różnią się w zależności od nasilenia choroby. Wyróżnia się trzy stopnie nasilenia depresji:
- łagodną – wówczas wystarczające jest leczenie psychoterapeutyczne
- umiarkowaną – mogą być stosowane również leki przeciwdepresyjne
- ciężką – mogą być stosowane również leki przeciwdepresyjne.
Leczenie farmakologiczne jest stosowane u dzieci i młodzieży z zachowaniem szczególnej ostrożności.
Jak zapobiegać depresji
Działania profilaktyczne w zakresie zdrowia psychicznego są równie ważne, jak dbanie o zdrowie fizyczne. Opierają się na podobnych zasadach, jak na przykład:
- właściwa ilość snu
- prowadzenie aktywnego trybu życia
- zdrowe odżywianie
- ograniczenie stresu.
Ważnym krokiem w profilaktyce zdrowia psychicznego jest świadomość, że depresja jest chorobą. Nie powinna być tematem tabu ani powodem do stygmatyzacji. Rozpoczęcie leczenia na wczesnym etapie wpłynie na sprawniejsze wyjście z choroby.
Więcej informacji o zapobieganiu problemom natury psychicznej i rozwiązywaniu ich znajdziesz w magazynie „Ze Zdrowiem” nr 5. Tematem przewodnim tego magazynu jest zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Dowiesz się m.in.:
na jaką pomoc możesz liczyć w systemie opieki zdrowotnej
jak wspierać dziecko od pierwszych chwil (prewencja).
Magazyn Ze Zdrowiem pobierz tutaj
- Szczegóły
Polska złota jesień to idealna pora na korzystanie z aktywności fizycznej.
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu daje wiele radości i satysfakcji.
Uczniowie klas III oraz 1 GZ Leśne Duszki w piątkowe popołudnie zebrali się
na boisku szkolnym, aby wziąć udział w zabawach rekreacyjno-sportowych.
Następnie wszyscy zebrali się przy ognisku, aby skonsumować przepyszne
pieczonki.
- Szczegóły
Trimino na zajęciach kółkach języka niemieckiego.
Na ostatnim kółku języka niemieckiego uczniowie klasy 6 powtórzyli i utrwalili poznane słownictwo
za pomocą gry trimino. Trimino to ciekawy wariant popularnej gry domino. Polega na dopasowaniu
poszczególnych trójkątów w taki sposób, żeby układanka prezentowała określony kształt, a napisy
przy krawędziach tworzyły pary wyrazowe. Gra ta jest sposobem na aktywną naukę, ale również na
dobrą zabawę.
